2020年1月18日 / 最終更新日時 : 2020年1月18日 RakuRaku 身体をほぐす 肩こりと温熱療法「あずき枕」 療法とまではいかなくても身体を温める＝血液循環を始めとした体内の循環を促進させることもコリを緩和する方法として挙げられます。 温める方法としてはまず入浴が挙げられますが、ここでは日常昼間の間にも出来る方法を挙げたいと思い […]
2020年1月11日 / 最終更新日時 : 2020年3月7日 RakuRaku 身体をほぐす 肩こり解消〜テニスボール 肩こりの解消にテニスボールを利用する方法があります。 用意するものはまずテニスボールを一つ。 ￥100ショップにもありますし、スポーツ用品店でもバラ売りの安価なものがあります。以前使っていたものでも大丈夫です。 お持ちな […]
2020年1月11日 / 最終更新日時 : 2020年3月7日 RakuRaku 身体をほぐす 肩こり解消〜ストレッチポール 肩こりを解消する方法のひとつとしてストレッチポールを利用する方法があります。 この場合まずストレッチポールを用意する必要がありますが、このポールは肩こり解消だけでなく他の部位にも利用することができます。 金額も公式の品物 […]
2019年11月23日 / 最終更新日時 : 2020年3月7日 RakuRaku 身体をほぐす 肩こり解消ーストレッチ 前回の投稿で肩こりについて触れましたが、日々テレビで放映されている健康番組の中でも肩こりについて取り上げていることがよくありますので皆さんもいろいろと取り入れて試されていることと思います。私もその一人ですがいろいろ試して […]
