2019年11月9日 / 最終更新日 : 2019年11月16日 RakuRaku 体調不良 身体のチェック 自身で身体のチェックをする習慣をすることは「身体の声に耳を傾ける」第一歩になります。 普段から寝る前や入浴の際 […]
2019年5月11日 / 最終更新日 : 2019年8月10日 RakuRaku 身体の声 メンテナンス 健康の維持・回復には、施術を受けることによるメンテンスと合わせて、 自身でもメンテナンスすることの二本立てでい […]
2018年4月21日 / 最終更新日 : 2019年4月6日 RakuRaku 身体の声 身体の声に耳を傾ける ボディトリートメントの勉強を始めた時によく言われたことは、身体の声に耳を傾けるということです。 自身でもそうで […]
2018年3月10日 / 最終更新日 : 2019年3月23日 RakuRaku 身体の声 身体の力を抜いて 自分ではそのつもりがないのに、何故か身体に力が入っている。。。という人がいるようです。 実は私もその一人で。。 […]
2018年3月10日 / 最終更新日 : 2019年11月9日 RakuRaku 身体の声 身体を温めて 体温が低いと身体に良くないと言われて久しいですね。 冷え性で体内の循環が悪くなり、身体のあちこちにその影響が現 […]
2018年2月24日 / 最終更新日 : 2019年4月6日 RakuRaku 身体の声 まだまだ寒さが続きます。 少しずつですが暖かい日がみられるようになってきましたが、 それでも朝晩には驚くほど冷え込む時があり、これに身体 […]