ボディトリートメントの勉強を始めた時によく言われたことは、身体の声に耳を傾けるということです。 自身でもそうで… もっと読む 身体の声に耳を傾ける

自分ではそのつもりがないのに、何故か身体に力が入っている。。。という人がいるようです。　実は私もその一人で。。… もっと読む 身体の力を抜いて

体温が低いと身体に良くないと言われて久しいですね。 冷え性で体内の循環が悪くなり、身体のあちこちにその影響が現… もっと読む 身体を温めて

少しずつですが暖かい日がみられるようになってきましたが、 それでも朝晩には驚くほど冷え込む時があり、これに身体… もっと読む まだまだ寒さが続きます。