2020年1月18日 / 最終更新日時 : 2020年1月18日 RakuRaku 身体をほぐす 肩こりと温熱療法「あずき枕」 療法とまではいかなくても身体を温める＝血液循環を始めとした体内の循環を促進させることもコリを緩和する方法として挙げられます。 温める方法としてはまず入浴が挙げられますが、ここでは日常昼間の間にも出来る方法を挙げたいと思い […]
2020年1月11日 / 最終更新日時 : 2020年3月7日 RakuRaku 身体をほぐす 肩こり解消〜テニスボール 肩こりの解消にテニスボールを利用する方法があります。 用意するものはまずテニスボールを一つ。 ￥100ショップにもありますし、スポーツ用品店でもバラ売りの安価なものがあります。以前使っていたものでも大丈夫です。 お持ちな […]
2020年1月11日 / 最終更新日時 : 2020年3月7日 RakuRaku 身体をほぐす 肩こり解消〜ストレッチポール 肩こりを解消する方法のひとつとしてストレッチポールを利用する方法があります。 この場合まずストレッチポールを用意する必要がありますが、このポールは肩こり解消だけでなく他の部位にも利用することができます。 金額も公式の品物 […]
2019年11月23日 / 最終更新日時 : 2020年3月7日 RakuRaku 身体をほぐす 肩こり解消ーストレッチ 前回の投稿で肩こりについて触れましたが、日々テレビで放映されている健康番組の中でも肩こりについて取り上げていることがよくありますので皆さんもいろいろと取り入れて試されていることと思います。私もその一人ですがいろいろ試して […]
2019年11月9日 / 最終更新日時 : 2019年11月16日 RakuRaku 体調不良 身体のチェック 自身で身体のチェックをする習慣をすることは「身体の声に耳を傾ける」第一歩になります。 普段から寝る前や入浴の際のわずかな時間に自分の身体に触れてみる観察してみると良いと思います。 よく乳がんの早期発見の為には時々自分で触 […]
2019年8月24日 / 最終更新日時 : 2019年8月24日 RakuRaku 代替補完療法 施術と施術者について いくつかの代表的な施術について書きましたが、施術者の中には自分がメインとして習得した技術をベースとしながらも 新しい情報や別の技術にも目を向け、施術に役立つものであれば勉強に出掛け日々研鑽を積んでいる人もいます。 クライ […]
2019年8月10日 / 最終更新日時 : 2019年11月9日 RakuRaku 代替補完療法 代替補完療法の種類３ 比較的耳にすることは多くないものの海外で勉強する方も多くなり施術者増えているもの。 【ホメオパシー】約200年前にドイツ人医師によって創始。「類似療法」「同種療法」と訳される。ワクチンのような健康な人には疾患を起こさせる […]
2019年8月10日 / 最終更新日時 : 2019年11月9日 RakuRaku 代替補完療法 代替補完療法の種類２ こちらには比較的多くの方に認知されているものを記載しました。 【整体】疲れを癒やす、ストレスの解消等を目的としたもの。 【カイロプラクティクス】1895年、アメリカの医師によって創始される。骨盤や背骨を中心とした骨格の歪 […]
2019年7月6日 / 最終更新日時 : 2019年8月10日 RakuRaku 代替補完療法 代替補完療法の種類１ 代替補完療法と言ってもいろいろなものがありますので、そのいくつかをご紹介したいと思います。 ＊次にご紹介するものは国家資格取得が必要とされるものです。 既に一般に広く認知されている療法で、日常的に利用されている方も多くお […]
2019年6月22日 / 最終更新日時 : 2019年11月9日 RakuRaku 代替補完療法 代替補完療法との出会い 人生で初めての代替補完療法との出会いは小学生の頃に手伝った母のお灸ですが、実際にその世界に大きく関心を持ったのは、これも母が受けていた頭蓋仙骨療法との出会いでした。 母は自分が一番楽な姿勢は正座と言っているのですが、いつ […]
